Ãֽſ¬±¸µ¿Çâ

´ëµÎºÐ°ú¿¡¼­ ÁغñÇÑ Ãֽſ¬±¸µ¿ÇâÀ» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.

±Û¾²±â Å×À̺í

Äá ½ÄÇ°°ú Æó°æ±â ¿©¼º°Ç°­

  • ÀÛ¼ºÀÚ ¤Ó ´ëµÎ°¡°øÀÌ¿ëºÐ°ú
  • ³¯Â¥ ¤Ó 2021-04-08
  • Á¶È¸ ¤Ó 688

¿©¼ºÀº ³²¼º°ú ´Þ¸® »ýüÁÖ±â ÀûÀ¸·Î È£¸£¸óÀÇ ¿µÇâÀ» ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¸ç 2Â÷ ¼ºÂ¡ ÀÌÈÄ ¿ù°æÀ» ½ÃÀÛÇÏ°í ½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó »ý½Ä ´É·Â¿¡µµ ³ëÈ­°¡ ³ªÅ¸³ª 40´ë ÈĹÝÀ» ÀüÈÄ·Î ´õ ÀÌ»ó ¿ù°æÀÌ ÀϾÁö ¾Ê´Â Æó°æ±â·Î Á¢¾îµé°Ô µÈ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ Æó°æ±âÀÇ ¿©¼ºÀº ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ°¡ °¨¼ÒÇÏ¿© ¾È¸éÈ«Á¶, ¹ßÇÑ, ¿ì¿ï°ú °°Àº Æó°æ±â ÁõÈıºÀ» °Þ°Ô µÇ°í ³­¼Ò¾Ï, ÀڱðæºÎ¾Ï µî°ú °°Àº ¿©¼ºÁúȯÀÇ ¹ßº´ À§Çèµµ°¡ ¿Ã¶ó°£´Ù.
À̹ø È£¿¡¼­´Â Äá ½ÄÇ°ÀÌ Æó°æ±â ¿©¼ºÀÇ °Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» Áشٴ ¿¬±¸µéÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ¾î Äá ¼ººÐµéÀÌ °¡Áö´Â ´Ù¾çÇÑ ¿©¼º °Ç°­ È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

 

 

1. Äá ½ÄÇ°, Æó°æ±â ¾È¸éÈ«Á¶ Áõ»ó ¿ÏÈ­ È¿°ú

¿µ±¹ Leeds ´ëÇб³ÀÇ Yashvee Dunneram ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀÌ ±¹Á¦ÇмúÁöÀÎ À¯·´ ÀÓ»ó ¿µ¾çÇÐȸÁö(European Journal of Clinical Nutrition)¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ³»¿ë¿¡ µû¸£¸é, ¿©·¯ ÀÓ»ó½ÃÇè °á°úµéÀ» Á¾ÇÕÇغÃÀ» ¶§ Äá ½ÄÇ°ÀÇ ¼·Ã븦 ÅëÇØ VMS(vasomotor menopausal symptoms, Æó°æ±â Ç÷°ü¿îµ¿ Áõ»ó)¸¦ °³¼±ÇÏ¿© ¾È¸éÈ«Á¶ Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íÇÏ¿´´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº µÎºÎ, ´ëµÎ, ÅÛÆä(tempeh), µÎÀ¯¿Í °°ÀÌ ½Ä¹°¼º ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ Ç³ºÎÇÑ Äá ½ÄÇ°ÀÇ ¼·Ãë°¡ VMSÀÇ ºóµµ¿Í °­µµ¸¦ ¿ÏÈ­½ÃÅ°´ÂÁö È®ÀÎÇÏ°íÀÚ È£ÁÖ, ¿µ±¹, ¹Ì±¹ ¹× ÀϺ»¿¡¼­ ¼öÇàµÈ 5°ÇÀÇ °üÂû ¿¬±¸¸¦ Á¾ÇÕÇÏ¿© 11,006¸íÀÇ Á߳⠿©¼ºÀÇ µ¥ÀÌÅ͸¦ ºÐ¼®ÇÏ¿´´Ù.

ºÐ¼®°á°ú ÀüÇâÀû ºÐ¼®¿¡¼­ ¹éÀÎ ¿©¼º ±×·ìÀº 80~90%°¡ Äá ½ÄÇ°À» ÀüÇô ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í ÀÀ´äÇÏ¿´°í, ÀϺ» ¿©¼ºÀº ÀϺ°, ÁÖ°£ Äá ½ÄÇ° ¼Òºñ°¡ °¢°¢ 49.3%, 47.7%°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù. ½ÉÇÑ VMS¸¦ ³ªÅ¸³»´Â ½ÇÇèÀÚÀÇ ºñÀ²Àº ¹éÀÎ ¿©¼º ±×·ì¿¡¼­ 11.1%·Î °¡Àå ³ô¾Ò°í, ÀϺ» ¿©¼º ±×·ì¿¡¼­ 4.4%·Î °¡Àå ³·Àº ºñÀ²ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù. Æó°æ±â ¿©¼ºÀÇ ¾È¸é È«Á¶ Çö»óÀº ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÇ ºÐºñ °¨¼Ò¿¡ ÀÇÇØ ³ë¸£¿¡Çdz×ÇÁ¸°ÀÇ ºÐºñ°¡ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÌ°ÍÀÌ ¼¼·ÎÅä´Ñ ¼ö¿ëü¸¦ »óÇâ Á¶Àý½ÃÄÑ ÀϾ´Ù. Äá ½ÄÇ° ³» À̼ÒÇöóº»Àº ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ¼ö¿ëü¿Í °áÇÕÇÔÀ¸·Î½á ¿¡½ºÆ®·Î°Õ È°¼º ¼öÁØÀ» ȸº¹½ÃÄÑ ÈļÓÀûÀÎ º¯È­¸¦ ÅëÇØ ¾È¸é È«Á¶¸¦ ¿ÏÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ °á°ú¸¦ ÅëÇÏ¿© ´ëµÎ ÃßÃâ¹°À̳ª º¸ÃæÁ¦°¡ ¾Æ´Ñ ÀϹÝÀûÀÎ ½ÄÀÌ¿¡¼­ Äá ½ÄÇ°À» ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Îµµ ¾È¸éÈ«Á¶ Áõ»óÀÇ °­µµ¸¦ °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖÀ½À» º¸¿´´Ù.

 

 

2. Á¦´Ï½ºÅ×ÀÎ, ³­¼Ò¾Ï ¹ß»ý À§Çè ¹× Å©±â °¨¼Ò È¿°ú

¹Ì±¹ Åػ罺ÀÇ MD Anderson ´ëÇб³ Bulent Ozpolat±³¼ö¿Í ¾ÖƲ¶õŸÀÇ Emory ´ëÇб³ Omer Kucuk ±³¼ö °øµ¿¿¬±¸ÆÀÀÌ ±¹Á¦ÇмúÁöÀÎ Ç×¾Ï ¿¬±¸Áö(Cancer Prevention Research)¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ³»¿ë¿¡ µû¸£¸é, Á¦´Ï½ºÅ×ÀÎÀÌ ³­¼Ò Á¾¾ç Çü¼º°ú °ü·ÃµÈ ¹°Áú °æ·Î¿¡ ¿µÇâÀ» ³¢Ä§À¸·Î½á ³­¼Ò¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀáÀç·ÂÀ» °®°í ÀÖ´Ù°í ¹ßÇ¥Çß´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº Á¦´Ï½ºÅ×ÀÎÀÌ ´Ù¾çÇÑ ¾Ï¿¡ ÀÖ¾î Ç×¾Ï È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»Áö¸¸ ³­¼Ò¾ÏÀÇ °æ¿ì À̸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â È­ÇÐÀûÀÎ ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀÌ ¸íÈ®ÇÏÁö ¾Ê±â¿¡ À̸¦ ¹àÈ÷°íÀÚ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëµÇ´Â Áã ¸ðµ¨ÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÚ¹ßÀûÀ¸·Î ³­¼Ò¾ÏÀÌ À¯¹ßµÇ´Â »ê¶õ±âÀÇ ¾ÏżÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© Á¦´Ï½ºÅ×ÀÎÀÇ Àΰ£ ³­¼Ò¾Ï ¹ßº´ ¿¹¹æ È¿°ú¸¦ ¼³¸íÇÏ°íÀÚ ÇÏ¿´´Ù. 300¸¶¸®ÀÇ ¾ÏżÀ» ´ëÁ¶±º(3.01 mg), Àú¿ë·® Á¦´Ï½ºÅ×ÀÎ º¸Ã決(52.48 mg), °í¿ë·® Á¦´Ï½ºÅ×ÀÎ º¸Ã決(106.26 mg)À¸·Î ³ª´©¾î 78ÁÖ ÈÄ ³­¼Ò Á¾¾çÀ» ¼öÁýÇÏ¿© ºÐ¼®ÇÏ¿´´Ù.

¿¬±¸°á°ú ´ëÁ¶±ºÀÇ 30%¿¡¼­ ³­¼Ò Á¾¾çÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿´À¸¸ç Á¦´Ï½ºÅ×ÀÎÀ» º¸ÃæÇÑ ±×·ì Áß Àú¿ë·® º¸Ã決Àº 19%, °í¿ë·® º¸Ã決Àº 10%·Î À¯ÀÇÀûÀÎ °¨¼Ò¸¦ º¸À̸ç Á¦´Ï½ºÅ×ÀÎÀÌ ¿ë·® ÀÇÁ¸ÀûÀ¸·Î ³­¼Ò Á¾¾ç ¹ß»ý¿¡ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÏ¿´´Ù. Á¾¾çÀÇ Æò±Õ Å©±âµµ °¢ ±×·ìº°·Î 2.81, 1.09, 0.47 mm·Î ³ªÅ¸³ª Á¾¾çÀÇ ¹ßº´·ü»Ó ¾Æ´Ï¶ó Å©±â¿¡µµ ¿µÇâÀ» ÁÖ¾ú´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ÀÌ¿¡ ´ëÇØ Á¦´Ï½ºÅ×ÀÎÀÇ Ã³¸®°¡ »êÈ­ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÀÇÇØ È°¼ºÈ­µÇ¸ç ¾Ï¼¼Æ÷ ¹ß»ý¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ½ÅÈ£Àü´Þ¹°ÁúÀÎ NF-¥êBÀÇ ¹ßÇö°ú Á¾¾ç ¹ß»ý¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â mTORÀÇ ÀλêÈ­¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ¿´°í ´õºÒ¾î »êÈ­ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇÑ ¹æ¾î ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀÇ ÁöÇ¥ Áß ÇϳªÀÎ Nrf2¸¦ Áõ°¡½ÃŲ´Ù°í ¼³¸íÇÏ¿´´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ °á°ú¸¦ ÅëÇÏ¿© Á¦´Ï½ºÅ×ÀÎÀÇ ¼·Ãë´Â ¿ë·®¿¡ ÀÇÁ¸ÀûÀ¸·Î ³­¼Ò¾Ï ¹ßº´·üÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖÀ½À» È®ÀÎÇß´Ù.

 

 

3. Äá ½ÄÇ°°ú ³ìÂ÷, ÀڱðæºÎ¾Ï ¹ßº´ À§Çèµµ °¨¼Ò È¿°ú

¹Ì±¹ ÇÇÃ÷¹ö±× ´ëÇб³ÀÇ Proma Paul ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀÌ ±¹Á¦ÇмúÁöÀÎ ¾ÏÀÇ ¿øÀΰú Á¶Àý(Cancer Causes & Control)¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ³»¿ë¿¡ µû¸£¸é Äá ½ÄÇ°°ú ³ìÂ÷¸¦ ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ¿´À» ¶§ ÀڱðæºÎ¾Ï ¹ßº´ À§Çèµµ°¡ Å©°Ô °¨¼ÒÇÏ¿´´Ù°í ÀüÇÏ¿´´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº ½Ì°¡Æ÷¸£¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â Æò±Õ ¿¬·É 56.2¼¼ÀÇ Æó°æ±â ÀÌÈÄ Áß±¹ÀÎ ¿©¼º 30,744¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Æò±Õ 16.7³â°£ ÃßÀû Á¶»çÇÏ¿© Äá ½ÄÇ° ¹× ³ìÂ÷ÀÇ ¼·Ãë ¼öÁØ°ú ÀڱðæºÎ¾Ï ¹ßº´ À§Çèµµ °£ÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ Á¶»çÇÏ¿´´Ù.

¿¬±¸°á°ú 312°ÇÀÇ ÀڱðæºÎ¾ÏÀÌ ¹ßº´ÇÏ¿´´Âµ¥ ³ìÂ÷¸¸ ¼·ÃëÇÑ °æ¿ì¿¡´Â À§Çèµµ °¨¼Ò°¡ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê¾Ò°í, Äá ½ÄÇ°¸¸ ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ À§Çèµµ°¡ 20% °¨¼ÒÇÏ¿´À¸¸ç Äá ½ÄÇ°°ú ³ìÂ÷¸¦ ÇÔ²² ¼·ÃëÇÑ ±×·ìÀº 57%ÀÇ À§Çèµµ °¨¼Ò°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀڱðæºÎ¾ÏÀº ÀڱðæºÎ¿¡¼­ Àΰ£ À¯µÎÁ¾¹ÙÀÌ·¯½º(HPV)¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³ëÃâµÇ¸é ±¹¼ÒÀûÀ¸·Î »çÀÌÅäÄ«ÀÎ ÀÇÁ¸¼º ¸é¿ª¹ÝÀÀÀÌ À¯¹ßµÇ´Âµ¥ ÀÌ ¶§ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÇ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ¹ß»ý°ú ¼ºÀåÀÌ À¯µµµÈ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ´ëµÎ À̼ÒÇöóº»ÀÇ Ç׿¡½ºÆ®·Î°Õ È°¼º°ú ³ìÂ÷ Ä«Å×ŲÀÌ ÇÔ²² »çÀÌÅäÄ«Àο¡ ÀÇÇÑ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â NF-¥êB ´Ü¹éÁúÀÇ ¹ßÇöÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© ³ªÅ¸³­ È¿°ú·Î Çؼ®Çß´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ °á°ú¸¦ ÅëÇÏ¿© Äá ½ÄÇ°°ú ³ìÂ÷ÀÇ ¼·Ãë´Â HPV¿¡ ÀÇÇÑ ÀڱðæºÎ¾ÏÀÇ ¹ßº´ À§ÇèÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.
 

¿©¼ºÀº ³²¼º¿¡°Ô¼­ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê´Â Áúº´µéÀÌ ¹ßº´ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ´õ¿í °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Áúº´Àº ³ëÈ­ ÁøÇà¿¡ ÀÖ¾î ºÒ°¡ÇÇÇÑ ºÎºÐÀÌÁö¸¸ À̸¦ ¹Ì¸® ¿¹¹æÇÑ´Ù¸é ½ÅüÀûÀ¸·Î³ª Á¤½ÅÀûÀ¸·Îµµ ´õ °Ç°­ÇÑ »îÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¿©¼º °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Äá ½ÄÇ°À» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÔÀ¸·Î½á °ü¸®¸¦ ÇÑ´Ù¸é ¾Õ¼­ ¾ð±ÞµÈ ¿©¼º Áúȯµéµµ Àß À̰ܳ¾ ¼ö ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î ÇÑ´Ù.

 

[Ãâó] ½ÄÇ°Àú³Î 2020³â 8¿ùÈ£ ´ëµÎ¿Í °Ç°­

<Âü°í ³í¹®>
1. Yashvee Dunneram et al., Soy intake and vasomotor menopausal symptoms among midlife women: a pooled analysis of five studies from the interLACE consortium, European Journal of Clinical Nutrition, 2019, 73: 1501-1511
2. Kazim Sahin et al., Genistein Prevents Development of Spontaneous Ovarian Cancer and Inhibits Tumor Growth in Hen Model, Cancer Prevention Research, 2019, 12: 3
3. Proma Paul et al., Soy and tea intake on cervical cancer risk: the Singapore Chinese Health Study, Cancer Causes & Control, 2019, 30: 847-857