¾ð·Ðº¸µµÀÚ·á

´ëµÎºÐ°ú¿¡¼­ ÁغñÇÑ ¾ð·Ðº¸µµÀڷḦ ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.

±Û¾²±â Å×À̺í

[±â°í] ÀÎÁö ±â´É ÀúÇÏ, Äá ¼·Ãë·Î ¿¹¹æ °¡´É

  • ÀÛ¼ºÀÚ ¤Ó ´ëµÎ°¡°øÀÌ¿ëºÐ°ú
  • ³¯Â¥ ¤Ó 2020-05-11
  • Á¶È¸ ¤Ó 1444

ÀÓÁö¿µ ±³¼ö(±¹¹Î´ë ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú)

 

ÃÖ±Ù Äڷγª19 ºñ»ó½Ã±¹ÀÇ »ç·Ê¿¡¼­ °í·ÉÃþÀÌ Áúº´¿¡ ³ëÃâµÉ ¶§ ±× À§Çèµµ°¡ ÀþÀºÃþ°ú ºñ±³ÇØ ½É°¢ÇÏ°Ô Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½ÀÌ ¶Ñ·ÇÀÌ È®ÀεƴÙ. °í·ÉÈ­ »çȸ·ÎÀÇ ÀüȯÀº ¿ì¸®³ª¶ó¸¸ÀÇ ¹®Á¦´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î ¿ì¸®³ª¶ó 65¼¼ ÀÌ»ó °í·É Àα¸´Â 2019³â 14.9%¿¡¼­ 2067³â¿¡´Â 46.7%·Î Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹ÃøµÈ´Ù.

 

°í·ÉÃþ¿¡¼­ °¡Àå ºó¹øÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª´Â ´ëÇ¥Àû ¹®Á¦´Â ³ëÈ­¿¡ ÀÇÇÑ ÀÎÁö±â´ÉÀÇ ÀúÇÏ, Áï Ä¡¸ÅÀÇ À§Ç輺ÀÌ´Ù. ³ú ÀÎÁö ¿µ¿ªÀÌ ¼Õ»óµÅ ¹ß»ýÇÏ´Â Ä¡¸ÅÀ¯º´À² ¿ª½Ã 20³â¸¶´Ù 2¹è ÀÌ»óÀÇ ¼Óµµ·Î ºü¸£°Ô Áõ°¡Çϸç À̸¦ Áõ¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù.

 

¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÎ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÇ °¨¼Ò°¡ ÀÎÁö±â´É¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸´Â ¸¹Àº °÷¿¡¼­ ÀÌ·ïÁö°í ÀÖ´Ù. ¿¡½ºÆ®·Î°Õ°ú °áÇÕÇÏ´Â ¼ö¿ëü°¡ ÁßÃ߽Űæ°è¿¡ ºÐÆ÷µÅ ÀÖÀ½À» °í·ÁÇÒ ¶§ Æó°æ ÀÌÈÄ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ °¨¼Ò¿Í ÇÔ²² ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ°¡ ³ªÅ¸³¯ ÃæºÐÇÑ °³¿¬¼ºÀÌ ÀÖ¾î ÀÌ°°Àº ¿¬±¸¿¡ ÈûÀ» ½Ç¾îÁÖ°í ÀÖ´Ù.

 

¿ì¸®´Â ¿©±â¼­ Äá¿¡ µé¾îÀÖ´Â À̼ÒÇöóº»ÀÇ ¼·Ãë°¡ ÀÎÁö±â´É¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿°ú¸¦ ºÐ¼®ÇÑ 10°³ ¿¬±¸(6ÁÖ¿¡¼­ 30°³¿ù, 1024¸í, Æò±Õ¿¬·É 52~67¼¼, ¼·Ãë ¼öÁØ 60-160mg/day)ÀÇ ¸ÞŸºÐ¼® °á°ú¿¡ ÁÖ¸ñÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é À̼ÒÇÃ¶óº» ¼·Ãë´Â Æó°æ±â ¿©¼ºÀÇ ´Ü¾î ±â¾ï, ½Ã°¢Àû ±â¾ï, ¾ð¾î ±â´É, ÀÛ¾÷ ó¸® ¼Óµµ µî Àü¹ÝÀû ÀÎÁö±â´É¿¡ ±àÁ¤Àû È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³Â´Ù. Áï ÄáÀÇ À̼ÒÇÃ¶óº» ¼·Ãë°¡ Æó°æ±â ¿©¼ºÀÇ ÀÎÁö±â´É Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÆ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.<¡xml:namespace prefix = "o" />

¼³Ä¡·ù¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡¼­´Â Äá À̼ÒÇöóº»ÀÇ ¼·Ãë°¡ ÀÎÁö´É·Â¸¦ °³¼±ÇÏ°í Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÀ¯´Â Ä¡¸ÅÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÎ ³ú ½Å°æ¼¼Æ÷ ³» º£Å¸¾Æ¹Ð·ÎÀ̵å ÀÀÁýÀ» ¾ïÁ¦½ÃÅ°±â ¶§¹®À̶ó´Â °á°ú°¡ Á¦½ÃµÈ ¹Ù ÀÖ¾î Äá À̼ÒÇö󺻰ú ÀÎÁö±â´É Çâ»ó¿¡ ´ëÇÑ ¸¹Àº °¡´É¼ºÀ» ½Ã»çÇÏ°í ÀÖ´Ù.

 

ÃÖ±Ù ÀϺ»¿¡¼­ 60~81¼¼ÀÇ ³ë³â±â ³²¼º 403¸í, ¿©¼º 373¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàµÈ Äá ±â¹Ý ½ÄÇ° ¹× À̼ÒÇöóº»ÀÇ ¼·Ãë·®°ú ÀÎÁö±â´É ¼Õ»ó À§Ç輺ÀÇ »ó°ü°ü°è¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸¿¡¼­´Â ¿©¼º¿¡¼­ ´õ¿í ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª ÄáÀ̳ª À̼ÒÇöóº»ÀÇ ¼·Ãë¿¡ ÀÇÇÑ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ À¯»ç È¿°ú°¡ Æó°æ±â ÀÌÈÄ ¿©¼º¿¡¼­´Â ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ßÈֵȴٴ °Í¿¡ ´õ¿í ½Åºù¼ºÀ» °®°Ô Çß´Ù.

 

ÀÌ ¹Û¿¡µµ ÄáÀÇ Ç×»êÈ­È¿°ú°¡ ³ú ½Å°æ¼¼Æ÷ÀÇ º¸È£ ÀÛ¿ë¿¡ ±â¿©ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸µµ Äá°ú ÀÎÁö±â´ÉÇâ»ó¿¡ ±Ù°Å°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù.

 

Àΰ£ÀÇ ³ú´Â ¸ö¹«°ÔÀÇ 3%¿¡ ºÒ°úÇÏÁö¸¸ ¿ì¸®°¡ ¼·ÃëÇÏ´Â ¿¡³ÊÁöÀÇ 25%¸¦ ¼ÒºñÇÏ´Â ±â°üÀÌ´Ù. ¶§¹®¿¡ ¿¡³ÊÁö »ý»ê °úÁ¤¿¡¼­ ³ªÅ¸³ª´Â »êÈ­Àû ¼Õ»ó¿¡ °¡Àå Ãë¾àÇÑ ±â°üÀÌ´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¾î°¨¿¡ µû¶ó Áõ°¡ÇÏ´Â ÁÖ°üÀû±â¾ï°¨Åð(Subjective memory complaints)´Â ³úÀÇ ½Å°æ¼¼Æ÷¸·À» ±¸¼ºÇÏ´Â ÀÎÁöÁúÀÇ ¼ººÐÀÇ ÀÌ»ó°ú ³ôÀº °ü·ÃÀÌ Àִµ¥ ³ú ¼¼Æ÷¸·¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â¸é ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÇ ±³È¯ÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ÀÎÁö´É·ÂÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

 

Æ÷½ºÅ¸Æ¼µô¼¼¸°Àº ³ú¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ÀÎÁöÁúÀÇ ÇÑ Á¾·ù·Î ½ÄÇ° Áß¿¡´Â Äá¿¡ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖÀ¸¸ç ³úÀÇ ±â¾ï·Â À¯Áö¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀÌ ¿©·¯ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¹àÇôÁ³´Ù. ½ÇÁ¦·Î ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó¿¡¼­´Â Äá ·¹½ÃƾÀ» È¿¼Ò ó¸®ÇØ Á¦Á¶ÇÑ Æ÷½ºÅ¸Æ¼µô¼¼¸°¿¡ ´ëÇØ 2006³â ³ëÀÎÀÇ ÀÎÁö´É·Â °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½ÀÇ ±â´É¼º Ç¥½Ã¸¦ Çã¿ëÇß´Ù.

 

±×·¯³ª ÄáÀÇ ¼·Ã븸À¸·Î ÀÎÁö´É·Â °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ³óµµÀÇ Æ÷½ºÅ¸Æ¼µô¼¼¸°À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº ½±Áö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÇ º¸ÃæÀ» ÅëÇØ È¿À²Àû ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â Á¡Àº °­Á¶ÇÏ°í ½Í´Ù.

 

¾î¶°ÇÑ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ÀÎÁö±â´É ¼Õ»ó Á¤µµ´Â ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº ¿©·¯ ¿¬±¸º¸°í¼­¿¡¼­ È®Àεǰí ÀÖ´Ù. ÃÊ°í·É »çȸ·ÎÀÇ ÁøÀÔÀ» ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Â ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ÄáÀ» À§ÁÖ·Î ÇÑ °Ç°­ÇÑ ½Ä´Ü°ú ÇÔ²² ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿Àº ³ë³â±â ÀÎÁö±â´ÉÀÇ °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.

 

<Ãâó: https://www.thinkfood.co.kr/news/articleView.html¡idxno=86975>